New Economics Foundation przeanalizowała zbiór badań z dziedziny psychologii i sprowadziła wnioski do 

pięciu prostych, sprawdzonych sposobów na poprawę ludzkiego dobrostanu: 

1.nawiązywanie relacji z ludźmi wokół nas, 

2.aktywność fizyczna, 

3.dostrzeganie otaczającego nas świata, 

4.uczenie się nowych umiejętności 

5. oraz dawanie innym.